РАСТЯЖКА (STRETCHING)
Направления направленные на развитие гибкости.
Совокупность полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия мышечного напряжения и улучшения здоровья.

Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Какие бонусы получаете:
  • развитие гибкости;
  • профилактика заболеваний костей, суставов, а так же проблем
  • с позвоночником;
  • снятие мышечных спазмов, напряжения и боли в пояснице, шее, коленях;
  • красивая осанка, гибкая спина, избавление от сутулости;
  • улучшение кровообращения

Время занятия: 55 минут