Направления направленные на развитие гибкости.
Совокупность полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия мышечного напряжения и улучшения здоровья.
Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Какие бонусы получаете:
- развитие гибкости;
- профилактика заболеваний костей, суставов, а так же проблем
- с позвоночником;
- снятие мышечных спазмов, напряжения и боли в пояснице, шее, коленях;
- красивая осанка, гибкая спина, избавление от сутулости;
- улучшение кровообращения
Время занятия: 55 минут