КОНТАКТЫ

  • ПОДКАЧКА С РАСТЯЖКОЙ

    Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.


    Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело и шпагат.

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • ПИЛАТЕС

    Пилатес – это методика по улучшению качества жизни с помощью движения. Тренировки по пилатесу включают в себя дыхательные практики, работу с нервной системой, силовую нагрузку и улучшение гибкости.

    Все движения выполняются в полной концентрации на себе и своем теле, осознанно и медленно, контролируя технику выполнения.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • ЗДОРОВАЯ СПИНА

    Это тренировка для тех, кто ведет сидячий или малоактивный образ жизни, а так же страдает различными травмами позвоночника: сколиоз, искривление, остеохондроз, протрузии, грыжи, боли в пояснице и шее.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

    это силовая тренировка, направленная на формирование рельефа тела с акцентом на ягодицы и пресс. В качестве инвентаря используется собственный вес, фитнес-резинки, гантели
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • АЭРОСТРЕТЧИНГ

    Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • МФР

    Миофасциальный релиз – это тренировка, эффект от которой сравним с массажем. Благодаря работе с таким инвентарем, как роллер и массажный мяч на мышцы быстрее восстанавливаются, а так же оказывается лимфодренажный эффект.

    Это идеальное направление как для тех, кто очень много тренируется, так и для тех, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • STRIP - PLASTIC

    Это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и пластичного танца, большая часть которого происходит в партере. Направление наполнено страстью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость, придаст уверенности в себе и никогда не пересечет грани приличия.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

  • КЛАССИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

    Тренировка направлена на укрепление и растяжку мышц всего тела, восстановление его до его оптимального энергичного состояния, за счет плавной медленной работы на качество, а не количество.
    Подходит для людей, у которых сидячая работа и есть жалобы на какие-либо боли, а так же людям после травм.
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
ИП Максютов А.К.
ИНН 024004312917 | ОГРН 323028000014786
Все права защищены ©
Stretch House, 2023
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Правила студии растяжки и фитнеса «Stretch house»
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение рекламных материалов
Публичная оферта